ผง โกโก้ลดความอ้วน ปัจจุบันนิยมเป็นอย่างมาก ในการนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม ของหวานและขนมเค้กต่างๆ ร้านกาแฟหรือร้านอาหารจะขาดเมนูนี้ไม่ได้เลย เนื่องจากผงโกโก้นัั้น ถ้านำมาทำเป็นเมนูเครื่องดื่มก็สามารถทานได้ง่าย เพราะมีความหอมละมุน ไม่ขมจนเกินไป เลยทำให้เป็นเมนูฮิตสำหรับคนที่ไม่ทานกาแฟ นอกจากนี้สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ โกโก้นั้นมีผลวิจัยมากมายที่สามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดอุดตันต่างๆ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก สารตัวนี้ที่มีอยู่ในผงโกโก้มีหน้าที่และประโยชน์อย่างไร ลองมาดู ประโยชน์ของโกโก้กันต่อได้เลย -ผงโกโก้มีสารpolyphenol ซึ่งสารตัวนี้ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านอนุมูลอิสระคืออะไร สารประกอบฟีนอล มีฤทธิ์ต้านการเกิดออซิเดชั่น และต้านการกลายพันธุ์ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพมากๆ ป้องกันโรคต่างๆโดยเฉพาะ โรคหัวใจขาดเลือดและมะเร็ง ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ยืดหยุ่น และป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน โดยมีการทดลอง พบว่าโกโก้สามารถเพิ่มไขมันชนิด HDL ซึ่งเป็นไขมันดีและลดปริมาณไขมันชนิด LDL ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองได้ ผงโกโก้ (ไม่ผสมน้ำตาล) นั้นมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงแต่ส่วนใหญ่อยู่ในรูปไฟเบอร์มากกว่าน้ำตาล ดังนั้น จึงทำให้อยากอาหารน้อยลง เหมาะแก่การควบคุมน้ำหนัก โกโก้ลดความอ้วน เมล็ดมีสรรพคุณช่วยบรรเทาความเครียด สังเกตุว่าเวลาเรารับประทานเครื่องดื่มที่ผสมโกโก้ เราจะรู้สึกผ่อนคลาย ไม่น่าเชื่อว่าโกโก้มีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเส้นเลือด มีผลวิจัยและการทดลองมากมายที่รับประทานโกโก้ทำให้ไขมันในเส้นเลือดลดลง -ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด -ช่วยป้องกันฟันผุ -ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ลดอาการบวม นอกจากนี้ประโยชน์ของ โกโก้ลดความอ้วน …
Tag Archives: โกโก้ลดความอ้วน
ดื่ม โกโก้ลดความอ้วน ช่วยได้จริงหรอ
โกโก้มีไขมัน น้ำตาล และให้พลังงานสูง น่าจะช่วย โกโก้ลดความอ้วน ได้ค่ะ โกโก้มีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่ก็ยังคงถกเถียงกันอยู่มากเกี่ยวกับผลในการช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจ เนื่องจากมันมีพวกไขมัน น้ำตาล และให้พลังงานสูง อย่างไรก็ตามข้อมูลการรายงานผลการศึกษาล่าสุดจากวารสาร ระบุว่ามันช่วยลดอัตราการเสียชีวิตลงอย่างชัดเจน โดยคนที่รับประทาน โกโก้ลดความอ้วน มากที่สุด จะส่งผลให้มีความดันโลหิตลดลง และยังพบว่ากลุ่มคนที่รับประทานโกโก้ มีจำนวนผู้ป่วยโรคหัวใจน้อยกว่ากลุ่มคนที่ไม่ได้รับประทานอีกด้วย ทั้งนี้น่าจะมาจากผลของสารต้านอนุมูลอิสระ และสารฟลาโวนอยด์ที่มีมากในโกโก้ ที่จะช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ของเซลสิ่งมีชีวิตทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลของระบบหลอดเลือดต่างๆ และมันยังช่วยลดผลกระทบจากพวกไขมันคอเลสเตอรอลและสารเคมีอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคปอด สารฟลาโวนอยด์นี้ยังสามารถพบได้ในผักหลายๆ ชนิด รวมทั้งพวก ชาเขียวและไวน์แดง งานวิจัยชิ้นนี้เขาได้ทำการศึกษามานานกว่า 15 ปี ในชายอายุระหว่าง 65-84 ปี จำนวนเกือบ 500 คนที่อาศัยในเมือง Zutphen ประเทศเนเธอร์แลนด์ พบว่า 1 ใน 3 ของคนกลุ่มนี้ไม่ได้รับประทานโกโก้ ขณะที่ค่าเฉลี่ยมัธยฐานของกลุ่มของการรับประทานโกโก้จะอยู่ที่ 4 2 กรัมต่อวัน ในจำนวนอาสาสมัครกลุ่มนี้ ซึ่งพบว่าคนที่รับประทานโกโก้มากที่สุด มีความเสี่ยงลดลงครึ่งหนึ่งของคนที่ไม่ได้รับประทาน …